Une meilleure nutrition
Une tasse d’ananas ne contient que 82,5 calories, mais fournit 131% de votre apport quotidien recommandé en vitamine C et 76% de votre apport quotidien recommandé en manganèse. La vitamine C est essentielle à de nombreux processus vitaux, notamment la croissance et le développement, le soutien du système immunitaire et l’absorption du fer de votre alimentation.
La vitamine C joue également un rôle dans le maintien d’une peau jeune. Le manganèse est un minéral qui favorise une croissance saine, régule le métabolisme et possède certaines propriétés antioxydantes.