Hvor går sjelen din når du er alene? Hva er ditt kreative utfluktssted? Hvis du tror du ikke har et, kan vi forsikre deg om at du gjør det; du har bare ikke funnet det enda! Vurder å prøve matlaging, skriving, tegning, kunst eller trebearbeiding, for å nevne noen. Du trenger ikke å overplanlegge deg selv men kanskje er det en klasse på det lokale biblioteket eller kunstsenteret, bare for å komme i gang.
6. Kjæledyrsterapi
Dyr kan være den beste kuren for et over stresset individ. Kjæledyr kan senke blodtrykket ditt og gi ubetinget kjærlighet og oppmerksomhet. Elsker du ikke hunder eller katter? Prøv en fugl eller marsvin. Og hvis et ekte kjæledyr er for mye ansvar, vil vi anbefale interaktivt kjæledyr som lar deg høste de stressende fordelene til en lodden venn uten at du har forpliktet deg.