Kornstenger skal hjelpe deg å gå ned i vekt. Men pass på. Fordi müsli-baren kan inneholde rundt 200 kalorier. Mange av disse barene kan være rike ikke bare på kalorier, men også i høyt sukker og mettet fett. Ikke rart at noen definerer dem som søppelmat i forkledning.
VÅR MATSTUFFER
Lett mat ligner på barer. De lover å gi oss nyttige elementer med lite fettinnhold. Og det er sant at de har mindre fett enn hele matvarer. Men tvert imot, de har en tendens til å ha mer sukker, tilsetningsstoffer eller salt. Så på lang sikt er de til syvende og sist verre enn de originale matvarene. Og gå opp mer vekt. Hvis vi ønsker å gå ned i vekt og fremfor alt forbedre oss selv i helsen, er det bedre å konsumere bearbeidet mat. Naturlig er alltid sunnere og du får mindre vekt.