BATAATTI
Oranssi on paras väri silmien terveydelle! Värin tuottaa beetakaroteeni, joka muuttuu kehossa A-vitamiiniksi.
Nämä ravintoaineet auttavat parantamaan yönäköä ja estämään kuivumista.
Vähensi silmäinfektioiden riskiä.
LEHTISALAATTI
Luteiini ja zeaksantiini liittyvät A-vitamiiniin ja beetakaroteeniin.
Se suojaa silmäkudosta auringonvalon aiheuttamilta vaurioilta.
Se vähentää kaihin ja makuladegeneraation riskiä.
Syö tummaa lehtivihreää rasvalla, kuten oliiviöljyllä, luteiinin ja zeaksantiinin imeytymisen maksimoimiseksi.