Boksen kan ta helsen din!

I stor grad skyldes disse bivirkningene at de sitter og blir kneblet under å se på TV og ikke engang gjøre små husarbeid der musklene til og med ville være lite brukt. Andre livsstiler for de som ser mye TV, må også tas med i betraktningen når de tolker forskning. (kilde 1). Tro på forskningsresultatene eller ikke, det er verdt å gi alternative TV-visningsmetoder en sjanse.

Så hvordan gjøre det å se på TV nyttig for helsen din – prøv disse :

Strekk mens du ser på TV. Få mennesker må strekke grundige strekninger veldig ofte om i det hele tatt. Neste gang du legger ut for å se favorittprogrammet ditt, må du ikke sitte i sofaen, men sitte på gulvet og gjøre grundige strekninger fra tå til hode.

Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4