8 tapaa hallita MS-väsymystä

VÄSYMYS on yksi yleisimmistä MS-taudin oireista, ja se vaikuttaa noin 80 prosenttiin sairauden kanssa elävistä ihmisistä. Väsymys on muutakin kuin väsynyttä ja voi olla ylivoimaista.

Read More »

8 vinkkiä ahdistuksen vähentämiseksi

1. Harjoittelu Varmista, että saat paljon liikettä ja liikuntaa päivittäin. 20 minuutin kävelymatka, pyöräretki, harjoitusluokka tai lenkkeilykierros saavat pulssin ylös ja adrenaliinin pumppaamaan. Endorfiinien vapauttaminen

Read More »

8 tips for å redusere angst

1. Trening Forsikre deg om at du får mye bevegelse og trening på daglig basis. En 20-minutters spasertur, en sykkeltur, en treningsklasse eller en joggetur

Read More »

8 tapaa hallita MS-väsymystä

VÄSYMYS on yksi yleisimmistä MS-taudin oireista, ja se vaikuttaa noin 80 prosenttiin sairauden kanssa elävistä ihmisistä. Väsymys on muutakin kuin väsynyttä ja voi olla ylivoimaista.

Leer Más »

8 vinkkiä ahdistuksen vähentämiseksi

1. Harjoittelu Varmista, että saat paljon liikettä ja liikuntaa päivittäin. 20 minuutin kävelymatka, pyöräretki, harjoitusluokka tai lenkkeilykierros saavat pulssin ylös ja adrenaliinin pumppaamaan. Endorfiinien vapauttaminen

Leer Más »

8 tips for å redusere angst

1. Trening Forsikre deg om at du får mye bevegelse og trening på daglig basis. En 20-minutters spasertur, en sykkeltur, en treningsklasse eller en joggetur

Leer Más »