拒絕壓力大的白髮！營養師推薦8種營養素，可可和芝麻上榜

誰說老了才會長白頭髮？白髮增加跟飲食習慣也有很大的關係！想要拒絕壓力性白髮出現？營養師教您這樣吃對有幫助。

誰說老了才會長白頭髮？白髮增加跟飲食習慣也有很大的關係！有個愛美的朋友跟營養師分享，因為疫情都待在家，突然閒了下來，竟然開始長白頭髮！原來她在家飲食三餐不正常吃、疫情也讓她心理壓力恐慌……，頭頂佈滿白髮。

其實不止衰老才會長白頭髮，營養不足、不好的生活習慣、壓力等，都是造成白髮的原因。營養師在這邊奉上「白髮別再長營養這樣吃」，一起來補充這些營養素，讓我們都有烏黑亮麗秀髮。

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