Ingefær
Vi har endnu en gang bragt fantastisk nyhed for dem, der elskede ingefær. Mange mennesker elskede at tilføje ingefær til deres fødevarer for at sætte fut i måltiderne, og det blev opdaget, at regelmæssig indtagelse af denne vidunderlige-duftende krydderi ville bidrage til at mindske risikoen for hjertesygdomme som blodtryk og koronar hjertesygdom.
Grapefrugt
De fleste mennesker var ikke klar over, at grapefrugt var fyldt med cholin, fiber, lycopen, og kalium. Alle disse ville være en fantastisk måde at holde vores hjerter sundhed i skak. Forbrug af grapefrugter var også inkluderet i DASH kost, som var et ernæringsmæssigt mønster til at sænke blodtrykket.
