Ernæringsmann: “Mange vet ikke at det å spise grønnsaker har en klar forbindelse til humøret”





I følge ernæringsfysiolog Patrik Borg er viktigheten av grønnsaker ennå ikke forstått. ”Det burde være mye mer snakk om å spise grønnsaker i matdiskusjoner, mindre om sukker og fett.”
Tross alt er de sunne og de er lette, de grønnsakene. Det er kjent, men få forstår hvor viktige grønnsaker er.



”Det burde være mye mer snakk om å spise grønnsaker i matdiskusjoner, mindre om sukker og fett. På den annen side er det ikke rart at folk ikke vet viktigheten av grønnsaker. Bare i de nyeste matpyramidene har grønnsaker falt til basen av pyramiden, maten som mater mest, sier Borg.