Gjør det varme hodet knekke og beina kramper? Dette betyr at det blir lettere å føle seg

Hvis det har kommet hodepine mens du er i solen, kan det være en solbrenthet. Også dette blir ofte lettet når du trekker deg tilbake i en kjølig skygge for å hvile og drikke væske. En boks eller sylinderhatt er en fin måte å forhindre solbrenthet på.

Svakheter? Drikk mer enn bare vann

Saltholdigheten i kroppen din vil begynne å fortynne hvis du drikker vanlig vann fra en varm dag til en annen. Svakhet følger. Så noen ganger drikker juice, mineralvann eller til og med karnemelk.

Alkohol, kaffe og te er ikke varme drikker, da de øker urinproduksjonen og kan forverre dehydrering ytterligere.

Allerede noen få skiver med sylteagurk hjelper.

Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4