宿醉必備！不怕狂歡太嗨 8種緩解捷徑「醉」有用

狂歡隔天深受宿醉之苦？這8種方法有效緩解

1.多休息
熬夜狂歡high這麼久，最欠的就是睡眠啦～只要多休息、補眠，讓自己睡到自然醒，起床後疲勞也會少一點。

2.多補充水分或運動飲料
喝酒利尿又脫水，所以多補充水分很重要！身體水分不夠的時候，很容易出現宿醉的症狀，像是：頭痛、頭暈、口渴、想吐，因此為了預防宿醉，建議喝酒時也要喝水，或是睡前補充水分；另外也可以喝運動飲料，讓身體多補充電解質，緩解宿醉的痛苦。

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