Hva glade par gjør annerledes enn andre? Det sier psykologen

Den lykkelige krangelen konstruktivt

Første essensielle: glade par krangler også. Faktisk er ikke-kontrovers et enda dårligere alternativ.

“I følge forskning er det mer sannsynlig at par som ikke krangler i det hele tatt er i krise enn de som får tvister,” sier Jaana Ojanen.

Imidlertid vil glade par sannsynligvis kunne krangle konstruktivt. Med andre ord, de begynner mykt og har ikke skylden, men bruker I-talen sensitivt. De sier ikke “alltid gjør du det” eller “hvorfor gjør du det aldri”.  I stedet sier de: “Jeg føler meg dårlig fordi …”

“Er det alltid verdt å klage på små uenigheter eller bare leve med dem?”

Fremfor alt vet de hvordan de skal roe seg før de begynner å krangle. De teller til ti, går ut på tur, hører på beroligende musikk eller til og med tar en kald dusj. Alt som tar oppmerksomheten bort fra det som er irriterende.

“Hvis en tvist blir innledet med stor spenning, er det knapt noen fornuftig løsning eller kompromiss. Tankeaktiviteten til en akselerert person spiller ikke veldig rasjonelt.”

Og sist, men ikke minst: par som er fornøyde med forholdet sitt, unngår unødvendige tvister.

”De vurderer kanskje mer detaljert om det alltid er verdt å klage på små uenigheter eller om de bare kunne leve med dem.”