Hvordan klarer du å fortsette å bevege deg hele året?

Få hjelp! Be selvtreneren din om å gi deg råd om hvordan du kan utvikle deg som en mover. Han kan også se at du gjør idrettene og øvelsene med riktig mulig teknikk.

Tenk på hva MOTIVOR du og skriv det ned. Bruk den!!

Få en fyr til å flytte eller våkne opp med partneren din for å trene.

Bruk musikk hvis du ikke har prøvd den ennå. Faktisk fungerer musene med ørene ALLTID ALLTID .

En god idé er å be om treningssanger fra gutter som trener. Derfra får du nye ideer om musikk.

Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4