Kun vatsassa on liikaa ruokaa, mahahappo pakotetaan ruokatorveen. Mitä enemmän ruokaa vatsassa, sitä enemmän happoa puristetaan ruokatorveen. Vatsakipuun voi olla monia syitä, mutta niille, jotka joskus kärsivät vatsakipusta, on todennäköistä, että syöt liian paljon ja liian nopeasti.
Kun tunnet olosi epämukavaksi, saatat haluta makuulle ja levätä, et tee sitä. Pidä seisova asento niin, että vatsahappoa on helpompi pysyä vatsassa. Esimerkiksi, kun joudut nukkumaan, on parasta asettaa kurssi 10–15 cm: iin, voit käyttää kiveä sängyn jalan tukemiseen tai patjan alle laittamiseen, ja korkean tyynyn vaikutus ei ole hyvä . Tämä tekee unesta hieman taipuvaisen, jotta vältetään vatsakipujen toistuminen.
