如何運用生活技巧，將決定你是否能擁有沉穩平順又朝氣蓬勃的日常生活。如果認為自己這個也會、那個也會，已經沒什麼好學的，那是很可惜的。
除了效率之外，也要了解優美又能讓人喜悅的行為模式，以及能讓自己心情愉悅地持續成長的行為模式，並積極採納。
別再讓日常生活被敷衍逃避的習慣逼進死胡同，滿腦子只想著如何縮短時間，結果更加盲目確信自己沒時間。
「現在很忙，明天再說」、「太麻煩了，下次吧！」我們很常會出現這樣的情緒。但為了維持輕鬆沉穩心情，任何事都立刻完成方為上策。我嘗試將其定名為「瞬間行為」。
要是不採取瞬間行動，周遭就會陷入東西堆積如山的狀態；房間沒整理，心情也會隨之低落。只要立刻去做，就能獲得成就感，心情也會隨之高昂。請嘗試立刻去做，要是覺得很花時間，也可以中途停止，下次再繼續。
只要一有這樣的念頭，總之就是「現在」去做。在還沒忘記時去做，會更有效率。要是在某件事進行到一半時，突然想起有其他事要做，那就先去解決另一件事也無妨，不會差多少時間。
如果重要的事情做到一半時，轉而去做另一件事就分心，那是專注力的問題。只要擁有真正的專注力，這點程度的事情是不會讓你分心的。小小的成就感能振奮心情，關鍵的工作速度也會提升。
如果能感受到日常生活中那一個浪漫的瞬間，將會是很棒的一件事。