2) Ta vare på måltidene dine
Et variert kosthold kan bidra til å forhindre influensa, men hvis sykdommen allerede har kommet på, må du være mer oppmerksom på å spise. Spis frukt og grønt rikelig og drikk mye vann. Forsikre deg om at kroppen din får nok energi og vitaminer fra mat slik at den kan kjempe bedre for å bli kvitt influensa.