Pellavansiemenet
Ihmisten, jotka eivät pidä kalan tai pähkinöiden syömisestä, mutta tarvitsevat silti omega-3-rasvahappojen lähdettä, tulisi harkita pellavansiemeniä. Näitä siemeniä käytettiin yleensä täytteinä ja ne olivat täynnä paljon antioksidantteja, estrogeenia ja muuta ravintoa, joka parantaisi terveyttämme ja edistäisi sydämemme suojelua.
Punainen Kuuma Chili Paprikat
Useimmat pitivät Californicationia legendaarisena albumina, mutta haluaisimme vaihtaa huomion todellisiin punaisiin kuumiin chilipaprikoihin. Koska kapsaisiini läsnä näissä paprikat, se katsottiin auttaa alentamaan verenpainetta ja kolesterolitasoa. Se oli todellakin fantastinen uutinen sydämellemme, mutta haluaisimme neuvoa sinua olemaan syömättä sitä kokonaisena.
