Prøv at etablere et forhold, når du bider neglene for at prøve at undgå dem.
Hvis du gør dette, når du keder dig virkelig, skal du undgå nedetid og holde dine hænder travlt – tag f.eks. Et krydsord eller sudoku-puslespil og spis dit hoved, når du tænker på en løsning, men bid ikke i en blyant.
Lav en manicure
Dette trick er mere beregnet til kvinder, men bør ikke udelukkes, da det er meget effektivt. Der er neutrale eller gennemsigtige farver, der kan hjælpe med at fjerne neglebid, og du kan endda vælge at bruge falske negle. På denne måde skjuler du de naturlige, der er blevet beskadiget af denne impulsive handling, og undgår at bide dem.