改善視力的8種方法

書寫閱讀姿勢要正確，控制時間

睡前轉眼 先順時針把眼珠轉動，轉5圈，接著逆時針再轉動5圈，一共十圈，持續做3-5次。這樣可以緩解眼睛疲勞，鍛煉眼部肌肉，使眼睛更加充滿活力。