12.Jimmy Kimmel
Intermittierendes Fasten ist momentan definitiv eine trendige Diät, aber so hält auch der Moderator der Kimmel-Talkshow sein Gewicht. Er folgt der 5: 2-Methode, was bedeutet, dass er an zwei Tagen in der Woche weniger als 500 Kalorien isst, sagte er dem Men’s Journal. Kimmel wog höchstens 94 kg und wiegt jetzt etwa 82 kg.
13.Jordin Sparks
Jordin Sparks verlor in 18 Monaten 22 kg, nachdem er den American Idol-Titel gewonnen hatte. Sie erklärte Redbook, dass das Wichtigste darin bestehe, sich auf gesündere Entscheidungen zu konzentrieren, anstatt zu versuchen, Gewicht zu verlieren. Er begann mehr zu laufen (und begann schließlich mit einem Trainer zu trainieren), aß nur, wenn er hungrig war (nicht nur, weil er hungrig war) und beobachtete die Portionsgrößen.
14.John Goodman
Vor allem wog Goodman fast 181 kg. Als er merkte, wie schwer es war, beschloss er, etwas zu ändern. Sein erster Schritt in Richtung Gewichtsverlust: Alkohol stoppen. Dann räumte er seine Ernährung auf, aß mageres Fleisch, Obst, Gemüse und Eiweißshakes und stellte schließlich einen Personal Trainer ein. Er verlor (und hielt sein Gewicht) mehr als 45 Kilogramm.
15.Kelly Clarkson
Kelly Clarkson war offen für Fans über den 16-Pfund-Gewichtsverlust, den sie Steven R. Gundry’s The Plant Paradox zuschreibt. Das Pflanzenparadoxon ist eine Lektin-freie Diät, bei der Sie Lebensmittel wie Bohnen, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und etwas Gemüse aus Ihrer Ernährung streichen. Dr. Gundry sagt, dass diese Lebensmittel Lektin enthalten, ein natürliches Protein, das in vielen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten ist, die Entzündungen verursachen. Clarkson sagt, er habe aus medizinischen Gründen mit einer Diät begonnen und nicht speziell, um Gewicht zu verlieren. “Ich habe es für diese Autoimmunerkrankung getan, die ich hatte, und ich hatte ein Schilddrüsenproblem, und jetzt sind alle meine Werte wieder da. Ich nehme wegen dieses Buches keine Medikamente”, sagte sie heute.