De 5 viktigste grunnpilarene for trivsel

3. Trening. Trening er av stor betydning i livet mitt. Jeg planlegger idrettsøyeblikkene mine på forhånd, når det er mindre sannsynlig at treningsøkter blir savnet. Selv om treningen min er utholdenhetsorientert, prøver jeg også å gjøre muskeløvelser regelmessig.

Jeg prøver også å holde arten pertura bred, da allsidig trening reduserer risikoen for personskader og holder sinnet friskt.

Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4