宿醉必備！不怕狂歡太嗨 8種緩解捷徑「醉」有用

3.多吃水果或喝果汁
除了多喝水、運動飲料，也可以多吃水果或喝果汁，可以幫助你加速恢復、改善宿醉，而據日本醫學研究指出，番茄汁可以降低人體血液中的酒精濃度，有助於醒酒，此外新鮮的葡萄，含有酒石酸，適量攝取也能降低體內的酒精濃度，並且緩解酒後反胃、噁心…等身體不適的症狀！

4.喝淡茶
薑茶、薄荷茶，能解決宿醉，減輕頭痛、噁心、不舒服的症狀，特別是綠茶中含有茶多酚，能促進肝臟分解酒精；建議在喝酒後2至4小時，喝淡茶。並且提醒，千萬要避免濃茶，雖然攝取咖啡因可以提神，但攝取過多會導致水分加速代謝，使脫水、宿醉更嚴重。

Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4