宿醉必備！不怕狂歡太嗨 8種緩解捷徑「醉」有用

7.燕麥
燕麥含有抗發炎纖維β-葡聚醣，以及豐富的B群、鎂、鈣、鐵，能幫助肝臟解毒、加速酒精代謝，具有解酒功效，而且在宿醉後來一碗燕麥粥，不僅有助於減緩身體不適，同時也帶給身體滿滿能量，很飽足！

8.酪梨

酪梨和香蕉一樣也含有豐富的鉀離子，適量吃能減緩宿醉所帶來的不適，而酪梨含有維生素B6、纖維、好脂肪、胡蘿蔔素，