Bedre fordøjelsessystem
Ingefær hjælper med at forbedre fordøjelsessystemet på mange måder. Det kan løse mavesygdomme meget godt, hvorfor mange gravide bruger det til at bekæmpe morgenkvalme. Ingefær kan også hjælpe med at lindre tarmkramper, hvilket er særligt velegnet til patienter med gastroenteritis. Det kan også fjerne ubehagelige gasser fra fordøjelsessystemet!
Hvis du har brug for en anden grund til at spise ingefær for at fremme fordøjelsessundheden, kan du øge kroppens evne til at absorbere næringsstoffer fra mad og derved opnå bedre helbred generelt.
Reducerer kronisk hovedpine.
Hyppig hovedpine vil ødelægge dit liv, og migræne vil optage dit liv. Ud over smerte kan migræne også forårsage lysfølsomhed, kvalme og opkastning. Ingefær indeholder mere end 200 stoffer, har antiinflammatoriske, kvalme- og antihistaminvirkninger og ser ud til at hjælpe med at lindre alvorlige migrænesymptomer.
Mere forskning er nødvendig, men foreløbige resultater viser, at ingefær er mindst lige så effektiv som andre almindeligt anvendte migrænemedicin, men uden overdreven bivirkninger.