tabe sig
Tilføjelse af ingefær til din daglige diæt kan også hjælpe dig med at tabe sig. Det hjælper med at øge kalorieforbrændingen, øger kroppens stofskifte, så mad kan fordøjes fuldstændigt mellem måltiderne. Vi ved også, at det spiller en vigtig rolle i fedtforbrænding, kulhydratfordøjelse og insulinudskillelse, alle vigtige processer relateret til mængden af lagret kropsfedt.
Ingefær menes også at forlænge følelser af fylde, så du kan modstå snacking cravings.
Kontroller blodsukkerniveauet.
Diabetes er blevet en stadig mere almindelig sygdom, fordi mange af os ubevidst indtager sukkerholdige diæter. Meget sukker er skjult i mange industrielle fødevarer, selv i nogle uventede ting. Dette er en anden god grund til at tilføje ingefær til din diæt hver dag. Nylige undersøgelser hos patienter med type 2-diabetes har vist, at indtagelse af kun 2 gram pulveriseret ingefær om dagen kan sænke fastende blodsukkerniveau med 12%.