【多喝水】
這既適用於加糖的檸檬水，用糖加甜的飲料包括果糖，這是眾所周知的增加尿鈣草酸鹽熔點和尿酸，這都是重要的因素腎結石，一些研究還顯示的甜可樂型飲料，過量使用增加腎結石的風險，由於磷酸，喝足夠的水對預防腎結石非常重要，有些飲料會降低腎結石的風險，而另一些則會增加它的風險。
檸檬酸是在許多水果和蔬菜，尤其是柑橘類水果中發現的有機酸，檸檬酸最豐富的來源是檸檬和酸橙，檸檬酸有兩種用於防止腎結石產生草酸鈣的方法，檸檬酸攝入量增加很容易，只需多吃一些柑橘類水果，例如葡萄柚，橙子，檸檬或酸橙，您可以將檸檬汁或酸橙汁擠入水中，然後飲用生成的飲料，檸檬酸是一種防止腎結石形成的植物性物質，它最豐富的來源是柑橘類水果。