Kuinka jaksat jatkaa liikkumista koko vuoden?

Hae apua! Pyydä omavalmentajaa neuvomaan, miten voit kehittää itseäsi liikkujana. Hän voi myös katsoa, että teet lajit ja harjoitteet mahdollisimman oikeilla tekniikoilla.

Mieti mikä sinua MOTIVOI ja kirjoita se ylös. Käytä sitä!!

Hanki liikkumiseen kaveri tai herätä kumppanisikin mukaan liikuntaan.

Käytä musiikkia, jos et ole vielä kokeillut. Itsellä ainakin musat korvilla toimii LÄHES AINA.

Hyvä idea on pyytää treenibiisejä kavereilta, jotka treenaavat. Sieltä saa uusia ideoita musiikin suhteen.

Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4