laihduttaa
Inkiväärin lisääminen päivittäiseen ruokavalioon voi myös auttaa laihtua. Se auttaa lisäämään kalorien polttamista, lisää kehon aineenvaihduntaa, jotta ruoka voidaan sulattaa täysin aterioiden välillä. Tiedämme myös, että sillä on tärkeä rooli rasvanpoltossa, hiilihydraattien hajottamisessa ja insuliinin erittymisessä, kaikki tärkeät prosessit, jotka liittyvät varastoidun kehon rasvan määrään.
Inkiväärin uskotaan myös pidentävän täyteyden tunteita, joten voit vastustaa välipalahalua.
Hallitse verensokeritasoja.
Diabetesta on tullut yhä yleisempi sairaus, koska monet meistä tietämättään kuluttavat sokeriruokavaliota. Paljon sokeria on piilossa monissa teollisissa elintarvikkeissa, jopa joissakin odottamattomissa asioissa. Tämä on toinen hyvä syy lisätä inkivääriä ruokavalioosi joka päivä. Viimeaikaiset tutkimukset tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla ovat osoittaneet, että vain 2 gramman jauhemaisen inkiväärin ottaminen päivässä voi alentaa paaston verensokeritasoa 12%.