心理與精神受困的人,每天面對哪些「微攻擊」?




第一種類型是我們對於心理困擾的人,擁有著一種能力不足的假設,我們常把人視為沒有能力去做很多人可以做的事情,例如我們覺得一定是他們太笨了,或是智商不夠,或是缺乏洞察。或許在某個程度心理困擾的人,因為情緒與心理思緒的干擾下,確實在許多做事或判斷事物的能力都表現得不好,但不代表著當干擾消失後,他們就無法表現的跟尋常一樣。3 Ways People Become Stuck, Undeveloped, and Unsuccessful | by Benjamin Hardy, PhD | Medium

第二種類型是我們對於心理困擾的人,總是認為他們需要被照顧、被保護,像小孩一樣無法自主。確實如上面談到的一樣,在干擾之下,很多患有心理疾病的個人,確實有許多時候需要別人協助生活,但這不代表他們就應該被當小孩一樣,所有事都被別人決定,被別人照顧,而自己沒有自主的權力。

第三種類型是對心理疾病或困擾的恐懼,這種預設來自於認為有心理困擾的人,是不穩定的,是危險的,是可能造成災害的,不論是對自己或別人,甚至有些人會認為這種心理困擾會互相傳播,太靠近心理疾病的人,也會讓我們變得精神不穩定,情緒有困擾。How To Heal From Emotional Abuse – Cleveland Clinic